24 Sonnenbegriffe - "Beginn des Winters"

Der Begriff "Winteranfang" ist eine von 24 Perioden im traditionellen chinesischen Lunisolarkalender und ist auch der erste solare Begriff des Winters. Nach der Theorie des nährenden Lebens in der TCM wird das Wetter zu dieser Zeit kälter. Da der Winter mit den Nieren in Verbindung gebracht wird, in denen die grundlegenden Energien unseres Körpers gespeichert sind, ist es besonders wichtig, die Nieren im Winter zu revitalisieren.

So wie die Energie eines Baumes im Winter in die Wurzeln geht, so ist es auch mit der Energie unseres Körpers. Die Nieren sind die Wurzeln des Körpers. Wenn wir diese Zeit nutzen, um die Nieren zu stärken, werden unsere eigenen Blätter und Früchte stark sein.
Wie kann man die Nieren im Winter gezielt ansprechen und nähren? Wir möchten Ihnen einige Empfehlungen geben:

1. Ruhe ist für die Nieren im Winter sehr wichtig. Guter Schlaf kann unser Immunsystem stärken;
2. Warme Speisen sind im Winter gut für die Nieren. Unser Körper braucht Lebensmittel wie langsam gekochte Suppen mit nahrhaftem
3. Gemüse und Fleisch;
4. Traditionelle chinesische Kräuter wie Gou Qi Zi, Dang Shen, Du Zhong, Shan Yao können die Nieren tonisieren.