Zoeken
24 Zonnetermen -
8 mei 2023

24 Zonnetermen - "Begin van de winter"

Het "Begin van de winter" is een term in de traditionele Chinese lunisolaire kalenders. Het is een van de 24 periodes en tevens de eerste zonne-termijn van de winter. Volgens de theorie van het voeden van het leven in de TCM wordt het weer in deze periode kouder. Omdat de winter geassocieerd wordt met de nieren, die de fundamentele energieën van ons lichaam vasthouden, is het bijzonder belangrijk om de nieren te revitaliseren tijdens de winter.

In de winter gaat de energie in bomen naar de wortels, net zoals de energie van ons lichaam dat doet. De nieren zijn de wortels van het lichaam. Als we deze tijd gebruiken om de nieren te versterken, zullen ook onze eigen bladeren en vruchten krachtig zijn. Hoe kunnen we specifiek de nieren richten en voeden in de winter? We willen u graag enkele aanbevelingen geven:

1.Rust is erg belangrijk voor de nieren in de winter. Goede slaap kan ons immuunsysteem versterken;

2.Warm voedsel is gunstig voor de nieren in de winter. Ons lichaam heeft voedsel nodig zoals langzaam gekookte soepen met voedzame

3.Groenten en vlees;

4.Traditionele Chinese kruiden zoals Gou Qi Zi, Dang Shen, Du Zhong, Shan Yao kunnen de nieren versterken.

Terug naar overzicht
Blijf geïnformeerd

Blijf geïnformeerd

Schrijf je in voor de maandelijkse nieuwsbrief